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Néanmoins, certains acides aminés contenus dans les protéines sont très utiles a la contraction musculaire, et le corps les utilise volontiers lors des séances de musculation. C'est notamment le cas des trois acides aminés composant les BCAA: leucine, isoleucine et valine. Rappelez-vous: l’anabolisme et le catabolisme se produisent tout le temps dans votre corps. En augmentant l’anabolisme et en réduisant le catabolisme, la leucine peut aider dans les deux knower.veyjal.se: Albert Trust. Par exemple, une association entre le riz et le soja permet d’équilibrer l’apport en lysine, faible dans le riz mais élevé dans le soja, et l’apport des acides aminés soufrés, faible dans le soja mais élevé dans le .


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